毎日の繰り返しが、あなたの未来をつくる。
なんでも習慣化って大切ですよね。
これは、良い習慣も悪い習慣もです。
今日やったトレーニングが、すぐに 結果として出るはずはありません。
しかし、毎日毎日トレーニングする事で、そのトレーニングは一年後かもしれません、半年後かもしれません、一ヶ月後かもしれませんが、必ず実を結ぶはずです。
まず習慣化するために、簡単な事から3週間同じ事を繰り返しやってみる。
人は大体21日間同じことを繰り返すことによって、習慣化されていくと言われているそうです。
まずは小さい事からやってみて、たくさんの成功体験を経験してみるというのが大切だと思います。
いきなり難しいことを成功する事はできません。
小さい簡単な事から始め、その成功体験が自信になり、達成感をあなたに感じさせてくれます。
それを繰り返す事からによって、トレーニングの習慣化ができるのではないでしょうか。
僕は、毎朝5時に起きるという習慣を、もう3年ほど続けています。
朝早起きをし、自分の時間を作り、自分のために何か勉強になる事をする。
自由に時間を使っています。
あなたも充実した理想のドッグライフを送るために、一歩踏み出してみませんか。
ps.
一人で、習慣化するのが難しいなら、いぬの学校あさかのコミュニティーに参加しませんか。
そんな、お手伝いをしています。
いぬの学校あさかホームページ
https://dogasaka.net/